A enxaqueca é um dos tipos de cefaleia (dor de cabeça). A localização da dor normalmente é de um lado da cabeça, às vezes, dos dois.
O que é enxaqueca?
Causas
Os fatores mais frequentes que podem iniciar uma crise são:
1. Alimentos e bebidas
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Queijos amarelos envelhecidos
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Frutas cítricas (principalmente laranja, limão, abacaxi e pêssego).
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Banana (principalmente d'água)
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Linguiças
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Salsichas e alimentos de coloração avermelhada, em conserva.
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Frituras e gorduras
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Chocolates
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Café, chá e refrigerantes à base de cola.
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Aspartame (adoçante artificial)
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Glutamato monossódico (tipo de sal usado como intensificador de sabor, principalmente em comida chinesa).
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Vinhos (principalmente o tinto)
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Cervejas e chope.
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2. Hábitos alimentares e sono
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Ficar mais de cinco horas seguidas sem se alimentar
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Dormir mais ou menos do que o de costume.
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3. Variações bruscas de temperatura e umidade do ar
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Entrada em ambientes frios, estando antes em ambiente quente e vice versa.
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Ingestão de líquidos gelados com o organismo aquecido ou suando muito.
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4. Fatores hormonais, emocionais e estresse.
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É muito comum mulheres portadoras de enxaqueca apresentar dor nas fases pré, durante ou após a menstruação.
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Muitas mulheres têm as crises pioradas a partir do momento que iniciam o uso de anticoncepcionais orais
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Na menopausa, muitas mulheres melhoram espontaneamente e voltam a piorar quando iniciam a reposição hormonal.
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Tratamento de Enxaqueca
Somente o médico pode dizer qual a melhor medicação para quem sofre de enxaqueca, mas as crises podem ser reduzidas ao evitar os fatores desencadeantes.
O que fazer quando estiver em crise?
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Esteja sempre preparado: os portadores devem ter a medicação para as crises sempre à mão
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Em caso de dor intensa, procure um local fresco e escuro para recostar, mas não deite.
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Coloque gelo sobre as áreas doloridas
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Tome o medicamento recomendado pelo seu médico, mas nunca mais de duas vezes por semana.
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Beba muita água e coma moderadamente
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Descanse.
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Agradeço sua colaboração, espero corresponder sempre para o melhor serviço deste blog. Muito obrigado. Marcelo.
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